Ich sag nur, trainiert eure Beckenbodenmuskulatur, dann klappts auch mit dem "Anhalten".

net dran denken und den sex genießen

ansonsten:

a) davor alk trinken, aber net zuviel, sonst gehts garnimmer....
b) kopfrechnen falls dir das beim sex spassmacht (hab ich mal im TV gesehen)
c) an andere denken falls du a) doch übertreibst und mit nem mann im bett landest.... insgesamt eher abturnend -> hat arg lang gedauert....

oder einfach den ganzen tag poppen, muss man zwar aufpassen vor verletzungen (geringfügig) aber irgendwann will da fast nix mehr rauskommen und is schon endsgeil und wenns dann soweit ist noch geiler....

was auch sehr gut ist wenn man am abend davor übelst gesoffen hat, da is man am nächsten morgen auf jeden fall übelst standhaft im bett, sagen auf jeden fall mehrere wie nur ich.....

naja... und denk mal dran, vielleicht klappts auch wegen der frau net...
a) weil mann immer dicke eier hat weil frau nie ranlässt (was viele in vielen beziehungen als großes problem wahrnehmen)


naja.... was solls...

'n Poll zu dem Thema wäre interessant,

Schließen Sie Ihre Augen, und drehen Sie diese unter den geschlossenen Augenlidern in Richtung Nasenwurzel. Achten Sie darauf, daß dies ohne Spannung der Augen oder Stirne geschieht. Legen Sie nun Ihre Zunge ohne Druck auf den Gaumen. Diese Haltung sollten Sie während der gesamten Übung 7 beibehalten.

soviel zum pc-muskel-aufbautraining, mich verreißts gleich

Der PcE-Trainer
incl. Stirnbandkabel, Stirnband u. Elektrodengel 586,00 EUR

noch fragen?

Keine Panik, Mann, daran kann man arbeiten.

Alle oben aufgeführten Tips und Tricks haben ihren Ursprung im TANTRA!

Google mal zu dem Thema, oder besorg dir einfach ein Anfängerbuch mit (wichtig!) großem Übungsteil. Die Sprache erscheint beim ersten lesen wirklich absurd.
Dann versuch hinter das Prinzip zu kommen, mach einige praktische Erfahrungen mit den Übungen und such dir Diskussionspartner.
Bei diesem sensiblen Thema ist das anonyme Internet natürlich eine ideale Plattform für Diskussionen.
Das kann aber nur ein Anfang sein, Tantra lernt man nicht in einer Woche.
Tantra hat mehr die Dimension einer Fremdsprache oder besser einer Kampfsportart.
Aber es macht auch definitiv mehr Spaß.

In diesem Sinne: Viel Spaß

die yogaübungen kopfstand und kerze (weiß jetzt die indischen namen grad net) helfen, weil sie prana vom unterleib nach oben lenken und so der übererregbarkeit ein ende machen.

ansonsten: beim sex den damm (diese weiche stelle zwischen genitalien und anus) entspannen.... da hält man gut doppelt so lang durch wie normal, es braucht nur selbstbeherrschung, da der instinkt ist, diese stelle anzuspannen.

wenn man trotz allem kurz vor der ejakulation steht, mit zwei finger FEST den damm drücken, dann gehts noch ein paar minuten. man muß aber den richtigen zeitpunkt erwischen *g*

ansonsten gilt: wenn du beim sex stöhnst, hast du als mann bereits verloren! kontrolliere deine atmung, tief zum tanden atmen. wie beim zazen

ach ja, und langsam machen. man glaubt nicht, was das ausmacht - die meisten frauen werden sagen, sie wollen's schnell, fakt ist aber, daß ne frau bei langsamen stössen schneller zum orgasmus kommt, weil sie sich besser fallen lassen kann.

beachtet mann einige oder alle dieser tips, dann sollte mann keine probleme haben

daß frauen zu schnell kommen, wär doch eigentlich eher was gutes, da sie ja mehrere orgasmen hintereinander haben können (gut, kann ich, yoga sei dank, auch, is aber wohl net normal ) und sie eh länger als männer brauchen, um zum höhepunkt zu kommen.... also würd ich da nicht von problem sprechen *ggg*