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Richtig Schwimmen

B

Bill

Gast
Ob mit einem Sprung ins tiefe Wasser, während eines sportlichen Wettkampfes oder als regelmäßiges Fitnesstraining: Schwimmen hält gesund. Egal auf welchem Leistungsniveau man trainiert, in Richtig Schwimmen bietet Michael Hahn allen Badefans wasserfeste Anleitungen. Sie beginnen mit der Wassergewöhnung und dem Schwimmen lernen, stellen die optimale Atemtechnik, das Tauchen und Gleiten, Kraul-, Brust-, Rückenkraul- und Schmetterlingsschwimmen sowie das Starten und Wenden vor. Präzise Grafiken und ausgezeichnete Fotos zeigen die einzelnen Bewegungsabläufe jeder Technik, so dass man diese haltungsgerecht trainieren kann. Wichtige Ergänzungen hierzu bilden die Ausführungen der Autoren über die positiven Auswirkungen des Schwimmens auf den gesamten Organismus wie die Vorschläge zur Planung und Durchführung des Schwimmtrainings. Für letzteres bieten sie Pläne für Kinder wie Erwachsene, für wettkampf- wie gesundheitsorientiertes Trainieren an. Denn bei keiner anderen Sportart ist es möglich, die individuelle Belastung so genau zu dosieren wie beim Schwimmen. Ideen für Spiel und Spaß im Wasser sowie Tipps für das richtige Verhalten und die Sicherheit in oder um das Schwimmbecken runden Richtig Schwimmen ab. Damit besitzen alle (angehenden) Schwimmer, Lehrer und Trainer einen umfassenden Ratgeber zum Schwimmen lernen oder lehren. Und wer im Wasser bereits trainierter ist, dem hilft der Band, seinen Schwimmstil zu verbessern.
http://www.schwimmenshop.com

weil ich meine Schwimmkuenste einfach etwas verbessern wollte.Ich muss sagen, dass ich das Buch ideal fuer Anfaenger finden, gerade wenn man sich das Schwimmen nicht in einem Verein sondern eher im Selbstunterricht erlernen will.Gerade fuer das Selbstlernen gibt es einige Tips in dem Buch.Das Buch ist uebersichtlich und reichlich bebildert, die Techniken werden sehr anschaulich erklaert und man kann sehr schnell die Uebungen in die Tat umsetzen.Einfach empfehlenswert.
 

Ehemaliger_User

Beatus ille, qui procul negotiis.
10. April 2002
29.057
AW: Richtig Schwimmen

:top: tip
richtiger und leistungsgerechter Sport herhöht die
Lebensqualität.
gerade das Schwimmen beansprucht alle Muskeln
und macht gerade im sommer / freibad , see freude
 
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